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"最新BetterMeアプリでらくらく体を鍛えよう😍

BetterMeをおすすめする5つの理由:

📊 減量、増量に特化した健康のためのオリジナルアプローチ

忙しいスケジュール、好み、ライフスタイルにも柔軟に対応。無理なくスピーディーな成果を実感できます。

🏃‍♀️ あらゆるレベル対応したワークアウト

初心者でもプロでも、自宅でもジムでも、器具やジムの環境がなくてもできるトレーニングメニューをご用意しています。トレーニングをしたことがない方でも、簡単でわかりやすい手順でケガのないフィットネスの世界を体験できます。

🥗 らくらく食事プラン

認定を受けたプロが作成した栄養プランでは、インターミッテントファスティング、ケトダイエット、ビーガンなど豊富な食事オプションも含まれており、ユーザーの目標達成に向けて後押しします。

⏱ インターミッテントファスティング

BetterMeでは、16:8インターミッテントファスティングをおすすめします。これは「何を食べるか」ではなく、「いつ食べるか」に重視した実証済みの食事療法です。タイマーをタップしてファスティングを開始し、その効果を実感してください！

⌚BetterMe Bandで正確なトラッキング

BetterMe Band*で健康データとフィットネスデータを常にチェックします。BetterMeアプリとの連携も簡単で、歩数や心拍数、睡眠時間などの情報をチェックできます。

BetterMe Bandがあれば、電話やメール、SMSの受信通知を受け取れるので、簡単に情報をキャッチできます。通知を受け取るのに必要なアクセスを許可してください。

BetterMeアプリが提供するサービス

🔵  ワークアウトプログラム: パーソナルなトレーニングと栄養プランをセットで活用し、スピーディーに美ボディへと変身
🔵  最新食事プラン: ユーザーの好みに合わせて食事を選べて、料理も簡単
🔵 16:8インターミッテントファスティングプランを活用して理想の体重へ
🔵  カロリートラッカー: 1日の消費カロリーを正確に把握して、直感的なデザインでマクロをモニタリング
🔵  水分トラッカーと歩数カウンターを活用して、1日の目標をクリア

BetterMeは、バラエティー豊富なワークアウト、簡単にこなせる食事プラン、誰にでも役立つ情報をご用意しています！

❗️ジムに行く手間もかかりません！自宅でできる1,500種類以上のワークアウトをご用意しています。幅広いトレーニングメニューがそろっているので、あなたにぴったりのものが見つかります。 お気に入りの新しいトレーニング方法を見つけて、短期間で体を鍛えましょう！
 
美ボディを手に入れるには、栄養へのアプローチも非常に大切です。BetterMeでは調理時間や予算に合わせて、どなたでも楽しめる数百種類のレシピを厳選しています。ケト朝食、ビーガンスナック、低カロリーの夕食など、お気に入りのレシピがすぐに見つかります。
*BetterMeはBetterMe Bandにのみ対応しています。"

ピラティス、キャリステニクス、ソマティック、ファスティング

BetterMe: ヘルスコーチング

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